27 Haz
0
38
Reformer Pilates ile Klasik Pilates Arasındaki 5 Fark
Pilates yapmak isteyen birçok kişi, “Reformer mı yoksa mat Pilates mi daha etkili?” sorusunu mu..
27 Haz
0
69
Mat Pilates Nedir?Mat Pilates, adından da anlaşılacağı gibi sadece bir mat (yoga/pilates minderi) üzerinde yapılan egzersizlerden oluşur. Reformer gib..