07 Tem
Hamileler için Pilates Eğitimi — Temmuz 2025, İzmir
Eğitim Tarihi: Temmuz 2025
Eğitim Yeri: İzmir — Anlaşmalı Otel / Tesis
Eğitim İçeriği
- Karın Kuvveti
- Rahim ağırlığının taşınmasına yardımcı olur.
- Omurgayı ve pelvisi destekler.
- Doğuma yardımcı olur.
- Uygun karın güçlendirilmesi, Linea Alba’nın ayrılma veya yırtılma riskini en aza indirir.
- Postür
- Postüral farkındalık ve güçlü karın, doğal pelvisin korunmasına yardımcı olur.
- Bel ağrısı riskini azaltır.
- Rahatlama
- Uyku kalitesini artırır.
- Enerji seviyesini yükseltir.
- Sirkülasyonu geliştirir.
- Krampları ve damar varisi oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
- Kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
- Doğum Sonrası Hızlı Toparlanma
- Dayanıklılık ve doğuma hazırlık sağlar.
- Doğum için nefes teknikleri kazandırır.
- Doğum öncesi ve sonrası için uygundur.
- Akıcılığı ve fonksiyonelliği artırır.
Kimler Katılabilir?
Hamile bireyler, doğum öncesi hazırlık sürecinde olanlar, fizyoterapistler ve hamilelik sürecine özel pilates teknikleri öğrenmek isteyen eğitmenler katılabilir.
Sertifika Bilgileri
- Verilen Sertifika Türü: Katılım sertifikası
- Sertifika Onayları: PIN Academy onaylı
Ücret ve Kayıt
- Eğitim Ücreti: (Detaylı bilgi için iletişime geçiniz.)
- Kayıt ve Başvuru: Aşağıdaki WhatsApp butonunu kullanarak başvuru yapabilirsiniz.
#pilates #pilatesbody #pilateslovers #pilatesday #pilatesturkiye #pilatesmat #pilatesizmir #pilatestime #pilatestv #pilatestraining #pilatespregnancy #pregnant #exercise